投稿者「anubis3」のアーカイブ

グリーンスムージーと青汁の違い?健康やダイエットにはどっちが良い?

美容と健康に良いと言われるグリーンスムージーと青汁は、おそらく似たイメージかもしれません。グリーンスムージーはお食事替わりになり、ダイエット効果がある食物繊維や栄養素を丸ごと摂取できます。青汁は健康食品としてサプリメント … 続きを読む

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グリーンスムージーのとろみと果物の関係

私は日頃からグリーンスムージーを頻繁に飲みます。コンビニエンスストアやスーパーマーケットで購入したり、自分で野菜や果物を購入してミキサーにかけて作ったりしています。 試行錯誤しながらそれらを繰り返していたある日、野菜だけ … 続きを読む

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野菜嫌いの子供でも飲める美味しいグリーンスムージーのレシピ

グリーンスムージーは葉野菜と果物をミキサーで撹拌して作る飲み物です。青汁のように葉野菜だけでなく果物を使っているため子供でも飲みやすい味になりやすいです。しかし、野菜嫌いの子供の中には葉野菜の味にかなり敏感な子も多く、ち … 続きを読む

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グリーンスムージー作りの注意点

私はグリーンスムージーを毎日1から作っています。1回1回の作業は大した作業ではありませんが、毎日となると以外と大変な作業です。 どうせ作るならより効果的なグリーンスムージーを作りたいと考えた私はグリーンスムージーの効果を … 続きを読む

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ヨーグルトを使ったグリーンスムージーのレシピ

グリーンスムージーは葉野菜とフルーツで作るのが基本とされています。それはグリーンスムージーを開発したロシアのヴィクトリア・ブーテンコ氏が調味料や牛乳、ヨーグルトを使わないことを推奨しているからです。 しかし、考案者が推奨 … 続きを読む

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女性のみなさん、ルイボスティー飲んでますか?私は飲んでます

ルイボスティーは南アフリカで古くから飲まれており、その効能は実に女性に嬉しいものばかりです。 よく知られているのは、アンチエイジングや美肌、冷え性やアレルギーなどの体質改善に効果があるというところではないでしょうか。 ル … 続きを読む

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